当前位置:首页 > 当代诗歌 > 文章

升三高食品有哪些 三高患者禁忌食物

日期:2019-07-01?|? 作者:本站原创?|? 106 人围观!

升三高食品有哪些 三高患者禁忌食物

  2、高脂肪食品  高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。 具体表现为油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸,比如含油量高和油炸过的食物,植物中的核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等。   长期食用高脂肪垃圾食品可能诱发多种慢性疾病。

从现代医学的角度来说,经常高脂肪饮食可促使肝脏分泌更多的胆汁,进入肠道后,胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸,而这两种物质均是促癌剂,可以使肠道黏膜癌变。 同时,脂肪还能为多种肿瘤提供适宜的生长环境。   3、高盐食品  高盐饮食是指每日可用食盐超过6克的饮食,其中包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。

研究发现,食盐量过多(每日超过10克以上),与高血压、心脏病、肾脏病及诱发脑出血等的发生有直接关系。 每日吃15克盐的人群,高血压的发病率约为10%,高盐饮食是高血压的重要危险因素。

  常见的高盐饮食有:  ①腌制的食品,如酱、酱菜、咸肉等。

  ②咸味浓的快餐。

比如汉堡包、油炸土豆等。 此外,油炸方便面调味包含盐量也非常高。   ③用面包屑包裹、油炸、熏制、罐装、盐浸的鱼。   ④含盐饮料。

  ⑤咸肉、熏肉、咸牛肉、午餐肉、香肠、热狗。   ⑥含钠调味品:番茄酱、蛋黄酱、酱油、沙拉酱等。

  以上就是关于升三高食品有哪些,三高患者禁忌食物的详细信息,希望能帮助到您。


文学提供的文章均由网友转载于网络,若本站转载中的文章侵犯了您的权益,请与本站管理员联系. Copyright © 2006-2019 www.hj2111.com文学_当代文学 All Rights Reserved.

返回顶部