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新手妈妈奶水不足的4个救助措施奶水乳汁新手妈妈

日期:2019-08-17?|? 作者:本站原创?|? 22 人围观!

新手妈妈奶水不足的4个救助措施奶水乳汁新手妈妈

  受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院普通妇科主任谢梅青  很多准妈妈,新手妈妈们听到家里有经验的老人或者朋友说:胸小的女人没什么奶水?胸部丰满奶水才足,这样说有没有道理呢?如何才能分泌出更多的奶水,让宝宝吃得饱?  节奏吸吮可刺激泌乳  奶水充不充足,跟乳房大小并没多大关系。 什么会影响乳汁量呢?中山大学孙逸仙纪念医院普通妇科主任谢梅青教授解释,是宝宝的有效吸吮,很多新妈妈看到初乳只有淡淡的几滴,同时宝宝哭闹,老人家便催促添加奶粉,就觉得自己奶水不足,最后放弃了母乳。

其实,此时最关键的是让宝宝有效吸吮,宝宝含住包括乳晕乳头在内的组织,有节奏的吸吮才是刺激乳房泌乳的最重要因素。 一般情况下,只有初乳是比较少的。   宝宝生下来后,不能因为自己乳汁少,就减少喂奶频率。 一般建议,宝宝出生半小时就开始喂奶,让宝宝勤吸吮,刺激乳腺,让乳汁分泌得越来越多。

  饮食中汤水营养足  宝宝来到这个世界上,一切都是在慢慢适应,最开始的一周,宝宝的胃容量从1毫升、5毫升,到30毫升的增长,妈妈的奶水也是跟宝宝同步适应的。   谢梅青称,在母乳喂养最初,需要妈妈自己的坚持,家人的支持,还有宝宝自己的适应和努力。 其次是多喝汤水,补充复合维生素,补充钙铁,有条件的还可以补充妈妈奶粉。   轻松和愉悦的心情  她提醒,妈妈的心情和精神状态可直接影响泌乳。

年轻妈妈如果生宝宝后有人帮助照顾,休息好睡眠足,营养饮食又跟得上,奶水会越来越足,但有些妈妈精神压力大,加上休息不好,可能直接影响乳汁的分泌,导致宝宝吃不饱,宝宝吃不饱就会哭闹不休,容易令新妈妈焦虑,陷入恶性循环里。

所以,产妇在母乳喂养期间,一家要保持轻松和愉悦的心态。   TIPS奶水不足的4个救助措施  1、频繁哺喂,让宝宝持续有效的吸吮刺激乳汁分泌。

24小时之内喂12次以上。 甚至就是挂奶,挂奶就是安排几天时间,让宝贝不离自己身体,一有机会就喂奶,一般坚持两三天会见效。   2、两边乳房轮流喂,喂完一边接着喂另一边,如果宝贝哭闹,不要急着给奶粉。

一次喂奶可以增加更换乳房数次,乳汁不会被吃干的,而是越吃越多。   3、况再喂奶粉。

最好是让宝贝有几顿纯粹吃母乳,不期待着奶粉。

慢慢减少奶粉的量和次数,这需要妈妈们循序渐进。   4、如果得了乳腺炎,奶水骤少,也要从头开始频繁喂奶。 多饮汤水、乳腺按摩、疏通乳管,暂时不能喂奶的妈妈,要定时把母乳挤出来,刺激乳汁分泌。

  文/羊城晚报记者陈映平通讯员王海芳龙腾飞。


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